Навіть слабка сонячна активність здатна впливати на самопочуття метеочутливих людей. За даними Метеоагентства, 25 липня геомагнітна обстановка залишатиметься спокійною, однак повністю розслаблятися не варто.
Прогноз на 25 липня показує сонячну активність на рівні К-індексу 2,7 — це зелений рівень, тобто магнітосфера Землі перебуває у відносно спокійному стані. Утім, навіть за таких показників метеочутливі люди можуть відчувати нездужання.
За останню добу на Сонці зафіксували шість спалахів класу С. Експерти наводять таку статистику ймовірностей на 25 липня:
- невеликий геомагнітний шторм — 5%
- сильний геомагнітний шторм — 1%
- спалах на Сонці класу M — 45%
- спалах на Сонці класу X — 5%
- кількість сонячних плям — 41
Під час магнітних бур частина людей скаржиться на головний біль, слабкість, запаморочення, перепади артеріального тиску та порушення сну. Лікарі радять у такі дні бути особливо уважними до свого здоров'я.
П'ять порад, як пережити магнітну бурю
Пийте достатньо води. Зневоднення лише посилює симптоми, тому важливо підтримувати водний баланс протягом усього дня.
Висипайтеся. Повноцінний сон допомагає організму відновлюватися. Уникайте як фізичних, так і емоційних перевантажень.
Обмежте стимулятори. Алкоголь, міцна кава та енергетичні напої можуть погіршити самопочуття — краще відмовитися від них хоча б на день.
Більше часу на свіжому повітрі. Легка фізична активність і прогулянки допомагають стабілізувати тиск і покращити кровообіг.
Контролюйте тиск. Людям із хронічними захворюваннями варто регулярно вимірювати артеріальний тиск і не пропускати прийом призначених лікарем препаратів.
Коли варто звернутися до лікаря
Якщо симптоми — головний біль, запаморочення, стрибки тиску — виражені сильно або здаються незвичними, не відкладайте візит до сімейного лікаря. Особливо це стосується людей із серцево-судинними захворюваннями, гіпертонією та літніх людей.
Раніше портал Знай повідомляв, магнітна буря 22 липня Kp 5: метеозалежних попередили про потужний удар.
Також наш портал інформував, магнітна буря в суботу — що робити метеочутливим.
