Переход на летнее время 2026: когда переводить часы

У 2026 году Украина, как и большинство европейских стран, перейдет на летнее время 29 марта в 3:00 ночи по местному времени.

Это традиционная ежегодная практика, которая позволяет лучше использовать дневной свет в весенне-летний период. При переходе часы переводятся на один час вперед: с 3:00 на 4:00. В результате день начинается раньше, а вечер длится дольше, что помогает экономить энергию и улучшать качество жизни.

Перевод времени особенно полезен для работников офисов и предприятий — появляется возможность эффективнее планировать рабочий график и проводить больше времени на свежем воздухе после работы. Законодательно переход на летнее время в Украине закреплен в законе «Об исчислении времени», согласно которому он происходит в последнюю воскресенье марта, а возвращение к стандартному времени — в последнюю воскресенье октября.

Тем не менее, вопрос сохранения перевода часов остается актуальным. В ряде стран Европы от этой практики уже отказались из-за возможного влияния на здоровье и работоспособность. В Украине периодически поднимают тему отмены перевода часов, но решения пока не принято.

Для людей переход на летнее время может вызвать краткосрочные неудобства. Смена времени на один час вперед иногда нарушает привычный режим сна, вызывает чувство усталости и снижение продуктивности в первые дни. В то же время большинство адаптируется быстро, а увеличение дневного света вечером считается важным плюсом. Медики советуют постепенно подстраивать режим сна за несколько дней до перевода часов, чтобы смягчить стресс для организма.

Ранее мы писали, что в 2026-м этим 3 знакам Зодиака можно смело идти ва-банк.

Кроме того, "Знай" рассказывал про 7 ошибок планировки, которые воруют пространство.

Также сообщали как наполнить душу и разум к Пасхе, молитвы, которые нужно читать в период Великого поста.