Успенский пост — один из четырех многодневных постов в православном календаре, который по новоюлианскому стилю Православной церкви Украины в 2026 году продлится с 1 по 14 августа. Несмотря на то, что он самый короткий — всего две недели, по строгости пищевых ограничений Спасовка (народное название поста) почти не уступает Великому посту.
До календарной реформы ПЦУ Успенский пост приходился на 14–27 августа. Теперь же он начинается с первого дня последнего месяца лета и завершается накануне Успения Пресвятой Богородицы — одного из двенадцати величайших церковных праздников, который отмечают 15 августа.
Почему пост называют Спасовкой
Народное название «Спасовка» неслучайно: на период поста приходятся сразу два Спаса. 1 августа — Медовый Спас (Маковия), когда в храмах освящают мед нового сбора и букеты-«маковийчики». 6 августа — Яблочный Спас (Преображение Господне), главный праздник августовского цикла, когда в церковь несут корзины с яблоками, грушами, сливами и виноградом. Третий — Ореховый Спас — празднуют 16 августа, уже после завершения поста.
Календарь питания: что можно, а что — нельзя
Успенский пост относится к строгим: верующие полностью исключают из рациона мясо, молочные продукты, яйца и блюда с животными жирами. Рыба разрешена только один раз за весь пост — 6 августа, на Преображение Господне.
По дням недели ограничения распределяются так:
- Понедельник, среда, пятница — сухоядение: овощи, фрукты, орехи, мед, хлеб, сухофрукты, вода;
- Вторник, четверг — горячая пища без масла (каши, супы, тушеные овощи);
- Суббота, воскресенье — горячая пища с растительным маслом, разрешено немного вина.
Как сообщает Новини.LIVE, после завершения поста специалисты советуют не возвращаться сразу к тяжелой пище, а вводить привычные продукты постепенно — это поможет избежать нагрузки на пищеварительную систему.
Кому Церковь разрешает не поститься
Пост не должен вредить здоровью, поэтому Православная церковь Украины освобождает от строгих ограничений в питании:
- детей до 14 лет;
- пожилых людей;
- беременных женщин;
- кормящих матерей;
- людей с хроническими заболеваниями;
- тех, кто выполняет тяжелую физическую работу.
Духовное измерение Спасовки: не только о еде
Церковь подчеркивает: ограничения в питании — лишь внешняя сторона поста. Главное — внутренняя работа над собой. В этот период верующим советуют избегать ссор, обид, зависти и гнева, отказаться от шумных празднований и развлекательных мероприятий. Вместо этого — больше времени уделять молитве, чтению духовной литературы, посещению богослужений и помощи тем, кто в ней нуждается.
Что касается работы — церковь не запрещает обычного домашнего или хозяйственного труда. Можно собирать урожай, ухаживать за садом и огородом, выполнять повседневные домашние дела. Единственный совет — избегать чрезмерного физического истощения без жизненной необходимости.
Успенский пост завершается 14 августа, а уже 15 августа верующие отмечают Успение Пресвятой Богородицы — день, когда по церковному преданию Дева Мария завершила свой земной путь и вознеслась в небесное царство.
Ранее портал Знай сообщал, три Спаса, День Независимости без выходного: календарь праздников на август.
Также наш портал информировал, прах — только в землю, а не в дом или амулет: церковь назвала главное условие кремации.
