Під час тривалих відключень електроенергії та опалення температура в оселі може швидко знижуватися, особливо в морозну погоду. Щоб не допустити переохолодження, варто заздалегідь підготуватися до холодів і знати, як зберегти тепло без електричних обігрівачів.
Портал "єОпора" назвав практичні способи зігрітися під час блекауту — від утеплення кімнати до простих рішень, які допоможуть підтримувати комфортну температуру тіла.
Як зберегти тепло вдома
Коли опалення та електроенергія відсутні, важливо не витрачати тепло на обігрів усього помешкання, а зосередитися на тому, щоб зігріти людей і зменшити втрати тепла.
Ось що можна зробити:
- Облаштуйте одну теплу кімнату. Оберіть приміщення, яке найкраще утримує тепло, зачиніть двері та усуньте протяги. За потреби дверний отвір можна завісити щільною тканиною.
- Утепліть вікна та двері. Для цього підійдуть ущільнювачі, термоплівка, герметик і щільні штори. Тимчасово зменшити втрати тепла через вікна допоможе також пухирчаста плівка. При цьому не можна перекривати вентиляційні отвори.
- Використовуйте сонячне тепло. Удень відкривайте штори, щоб сонячне проміння нагрівало кімнату, а після заходу сонця закривайте їх, зменшуючи втрати тепла.
- Додайте текстиль. Килими на холодній підлозі, пледи та теплі покривала допоможуть зробити перебування в кімнаті комфортнішим.
Якщо маєте резервне джерело електроенергії, можна використовувати електричні ковдри, пледи або килимки з підігрівом, зокрема моделі, що працюють від павербанка. Важливо дотримуватися інструкції виробника, не використовувати пошкоджені пристрої та не залишати їх без нагляду.
Чим зігрітися, якщо вдома дуже холодно
Є кілька способів підтримувати тепло тіла навіть тоді, коли немає можливості ввімкнути обігрівач.
Хімічні грілки. Вони можуть працювати кілька годин, не потребують електроенергії та легко поміщаються в кишені, рукавиці або взуття. Використовуйте їх відповідно до інструкції та не прикладайте безпосередньо до голої шкіри, щоб уникнути опіків.
Пляшка з теплою водою. Якщо спеціальної грілки немає, можна наповнити міцну пляшку гарячою, але не киплячою водою. Щільно закрийте її, перевірте, чи немає протікання, і загорніть у рушник. Таку пляшку можна покласти біля ніг у ліжку, не допускаючи тривалого прямого контакту з тілом.
Теплий багатошаровий одяг. Одягайте кілька шарів, використовуйте термобілизну, теплі шкарпетки та шапку. Важливо, щоб одяг залишався сухим, адже волога прискорює охолодження тіла.
Тепла їжа та напої. Супи, каші, чай і тепла вода допоможуть організму отримувати енергію. Напої можна заздалегідь налити в термос. Водночас не варто зігріватися алкоголем: він створює оманливе відчуття тепла та підвищує ризик переохолодження.
Помірна фізична активність. Час від часу рухайтеся, пройдіться кімнатою або виконайте кілька нескладних вправ. Це допоможе підтримувати кровообіг. Однак не допускайте сильного потовиділення, оскільки вологий одяг сприяє втраті тепла.
Як подбати про дітей, літніх людей і домашніх тварин
Під час тривалого похолодання особливо важливо стежити за самопочуттям дітей, літніх людей та тих, кому складніше самостійно зігрітися. Перевіряйте, чи достатньо тепло вони одягнені, чи мають сухі речі та тепле місце для відпочинку.
Не забувайте й про домашніх тварин: облаштуйте для них затишне місце подалі від протягів, забезпечте суху підстилку та доступ до води.
Якщо температура в оселі стає небезпечно низькою, не варто намагатися перечекати холод за будь-яку ціну. За можливості перейдіть до опалюваного приміщення або пункту обігріву.
Чого не можна робити під час блекауту
Намагаючись зігріти оселю, важливо не створювати додаткових загроз для здоров'я та життя, зокрема:
- Не використовуйте газову плиту чи духовку для обігріву кімнати. Це небезпечно через ризик отруєння чадним газом і виникнення пожежі.
- Не вмикайте генератори та мангали в приміщенні. Пристрої, під час роботи яких утворюється чадний газ, потрібно використовувати лише в безпечних умовах поза житловими приміщеннями та відповідно до інструкції.
- Не залишайте без нагляду нагрівальні пристрої. Перевіряйте їхній стан і дотримуйтеся правил експлуатації.
Заздалегідь підготовлена тепла кімната, багатошаровий одяг, термос із гарячим напоєм і безпечні засоби обігріву допоможуть легше пережити відключення світла та опалення. Головне — не ризикувати здоров'ям заради тепла й завчасно подбати про безпечні умови для всієї родини.
Раніше портал Знай повідомляв, план боротьби з холодом: "Нафтогаз" дав настанови для українців.
Також наш портал інформував, як підготувати оселю до зими: 4 способи зберегти тепло.
Крім того, ми писали, небезпечна помилка під час опалення оселі: може закінчитися трагедією.
