Коли починається Різдвяний піст 2026
До Різдва Христового залишилося трохи більш як два місяці, тож для вірян наближається особливий 40-денний період — Різдвяний піст. У народі його називають Філіппівкою, адже він розпочинається наступного дня після свята апостола Філіпа.
За новим церковним календарем, якого дотримуються Православна церква України та більшість громад Української греко-католицької церкви, Різдвяний піст у 2026 році стартує 15 листопада, у неділю, і завершиться 24 грудня, у четвер — напередодні Різдва. Віряни, які й далі користуються старим календарем, поститимуть із 28 листопада 2026 року до 6 січня 2027 року.
За церковною традицією цей період присвячений духовному очищенню, молитві, добрим справам і підготовці до народження Ісуса Христа.
Що можна й що не можна їсти
Головне правило Філіппівки — відмова від їжі тваринного походження. На час посту з раціону виключають м'ясо та м'ясні продукти, молоко, сир, вершки й вершкове масло, а також яйця та всі страви, до складу яких вони входять.
Основу пісного меню мають складати овочі, фрукти, гриби, бобові, крупи, горіхи, насіння та рослинні олії. Рибу раніше дозволялося вживати лише в окремі дні, однак точні правила залежать від церковної традиції та суворості посту — календар харчування варто уточнити у своїй парафії.
Особливим днем є 24 грудня — Святвечір. Цього дня дотримуються суворішого посту, а на вечерю традиційно готують пісні страви, серед яких обов'язково має бути кутя.
Як підготуватися до посту
Тим, хто планує постити вперше, підготовку варто почати за один-два тижні до старту. Різка відмова від звичних продуктів може спричинити дискомфорт, особливо якщо раціон недостатньо збалансований.
Щоб легше перейти на пісне харчування, радять поступово зменшувати кількість м'ясних і молочних страв, додавати в меню квасолю, сочевицю, нут, горіхи та крупи, заздалегідь продумувати поживні сніданки, обіди й вечері, а також дбати про достатню кількість білка, вітамінів і калорій. Переїдати напередодні початку посту не варто.
Кому можна не поститися
Церква закликає підходити до посту з розумом. Вагітним, дітям, людям похилого віку та тим, хто має хронічні захворювання, слід враховувати стан здоров'я й обговорювати харчові обмеження з лікарем.
Водночас головні обмеження Філіппівки стосуються не лише їжі, а й поведінки. Під час посту радять уникати сварок, лайки, пліток, заздрощів, брехні та жадібності. Прибирати, прати й виконувати звичайні домашні справи під час Різдвяного посту не заборонено.
Про це повідомляє Новини.LIVE.
